【芭蕾舞校那些事儿】（1）

一

给大家讲讲我在芭蕾舞学校期间学习的一些事儿。

我的学校位于南方某沿海一个大城市，学校秉承的是英式的教育形式，与

国际同步接轨，学生并不多，一直都是三上下。

学校的软硬件异常的出色，都是按照国际一流的芭蕾舞学院打造的，所以每

年的学费价格不菲，一般家庭还真学不起。

而且，学的要求也特别的苛刻，一般身体条件不好的根本不收。

芭蕾舞选拔标准有所谓的：三长一小一个高，两个十二很重要；开绷直爹

妈给，轻快高老师教。

三长：手长、腿长、脖子长；一小：小；一高：脚背高两个十二：下肢最

少比上身长2厘米；两手臂长度加肩宽比身高长2厘米以上。

开绷直：就是指软开度、脚背高低、膝盖大小等问题，这些指标的遗传率较

高，后天不易改变。

轻快高：动作质量、表演效果是后天老师培训的。

特别是学年龄处于青春发育期，下肢一般都比上肢长5到8厘米，尤

其是生。因为按体发育规律来说，下肢增长的幅度小于上身，下肢与上身的

长度差会随着发育而减小。

还有，比如说脚背要好，如果你的脚天生是平脚，也不是不可以学芭蕾，

只是要付出的努力要比条件好的多好几倍，学校是不会收的。

另外，下肢和上肢天生要有一定的外开度。这样做出来的动作才会显得高贵，

舒展。

最后一点，你一定要高，也要瘦，就算你的比例达到了2厘米的标准，你

个子太矮，也是不行的。

我是在学完初中后，同我的双胞胎姐姐一块学。我的父母都是搞健身运动

的教练出身，父亲是练健美的，母亲是专业瑜伽老师，她还在国际上获过奖，算

是小有名气。

经过几年的打拼，父母开办了自己的健身中心，已经颇具规模。我和姐姐从

小受到他们的影响，姐姐随母亲练瑜伽，我随父亲练健美。

但是，我长的偏向于母亲，文质彬彬，比较俊朗，气质内敛，没有那种健美

硬汉的画风。因为跟父亲从小练健美，只有十五六岁的我，一身在这个年龄显得

很